top of page

De zomer komt eraan, tijd om weer in de shortjes, rokjes en dat kleedje te passen!​


Laat je darmen werken en eet gezond!

Prebiotica maken je slank! Ze zitten in sla, groenten zoals asperges, prei en granen.

Resistent zetmeel helpt je af te vallen! deze vind je in aardappels, rijst en pasta.

Voedingsvezels geven je een vol gevoel. Vaste groenten als wortel en broccoli, peulvruchten, appel, noten en volkorenproducten bij de warme maaltijden voorkomen snoepen tussendoor!

Probiotica voor gezonde bacteriën helpen bij afvallen en houden je immuunsysteem op peil. Met yoghurt, Ayran, platte kaas kan je lekkere dessertjes maken!

15 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page